どこ女です 今日の記録◆体重71.5㎏◆体脂肪38.0%◆摂取カロリー 1605㎉◆ワイドスクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回◆ヒップリフト20回 今日は通常運行となります 筋トレ後はじっとりと汗をかいて気持ち良いですねえしんどいのはやる前とやってる間だけ スクワ…