今日はダイエットお休みモードでございますお腹が痛いのです摂取カロリーは1500ぐらいだと思われます それはさておき、夏ですね夏休みの時期です いや、私に夏休みは無いんです仕事です ですが旅行には行けなくとも、なにかしら動きたい時期なのです なので…

どこ女です 私、こんなに痩せました＼( 'ω')／どーん！ はい、嘘ですめっちゃお腹を引っ込めてます 真実はこっち お腹でてるなあ～しかも少し垂れてるのが気になるな どうでもいいけど、これ並べたらダイエットサプリ広告のビフォーアフター写真みたいですね…

どこ女です 今日の記録◆体重 70.8㎏◆体脂肪 37.5％◆摂取カロリー 1730㎉◆ワイドスクワット 50回 「あれー？痩せた？」 魔法の言葉ですよね薄着で仕事に行ったら言われました一気にテンションが上がりました！ 話を聞くと「腰のあたりが細くなった」と言うの…

どこ女です 今日の記録◆ワイドスクワット 50回◆ダイヤモンド腹筋15回 友達とガッツリ食べに行く予定でしたが延期になってしまいましたああ ダイエットはお休みして食べまくるつもりだったのに、この気分をどう晴らすべきか…(延期になっただけなんだから、通…

どこ女です 今日の記録◆体重 70.7㎏◆体脂肪 37.0％◆摂取カロリー 1529㎉◆ワイドスクワット 50回 ん？ 前回(一昨日)の体重が72.5㎏だから、マイナス1.8㎏？いきなり？ヘルスメーター壊れたかな さて、最近甘いものを控えていた私ですが(そうだよね？)どうして…

どこ女です 21時ごろにうとうと寝てしまい、なんとか目を覚ましてスクワット50回をやり終えたどこ女です 今日も目標圏内の摂取カロリーで終えることができたわけですが、これが結構無理矢理でした… というのも、お昼にパン屋さんのパンを食べたので、昼ごは…

どこ女です 今日の記録◆体重 72.5㎏◆体脂肪 36.5％◆摂取カロリー 1449㎉◆ワイドスクワット 50回◆ダイヤモンド腹筋15回 通常運行に戻ります私が一番したいことはダイエットです一番の目標は奇麗に痩せることなんですから 今日は寝坊しました朝ごはんを食べる…

どこ女です やっと念願のトイストーリー４を観ることができましたよ～ ポップコーンの袋はスパイダーマンでしたけどそんなことはいいんですよ 映画が始まる前にロッテリアに行ったとかもどうでもいいから 新メニューのクラシックチリミートが控えめな辛さの…

どこ女です 今日の記録◆体重 72.5㎏◆体脂肪 37.3％◆摂取カロリー 1556㎉◆ワイドスクワット 50回 金曜ロードショーのサマーウォーズ見忘れた 毎年恒例ですよね～夏が来るぞ～～～って気分になりますわあ それはいいとして、今日は四の五の言わずに早く寝ます …

どこ女です 今日の記録◆測定不能◆ワイドスクワット 50回◆ダイヤモンドスクワット 15回 母から焼肉の誘いがあり行ってきました 初めましてどこ女と申します明日からダイエットを始めようと思います宜しくお願い致します ね 昨日の今日でこれですまたカロリー…

どこ女です 昨日の記録◆摂取カロリー 2162㎉ 昨日は疲れてすぐ寝てしまいました…仕事がハードすぎるよ～～～ その分、動いてカロリー消費しているわけだから「いっぱい運動できてラッキ～～☆」とでも思えばいいでしょうか でもね、昨日の規格外な摂取カロリ…

どこ女です 今日の記録◆体重72.4◆体脂肪37.6◆摂取カロリー 1583㎉◆ワイドスクワット50回 朝ドーナツのおかげで夜は納豆のみでした～こんなんじゃお腹がぎゅーぎゅー鳴り出してしまう… そうなる前に早く寝たいので、眠気が来るのをスマホをいじりながら待って…

どこ女です 今日の記録◆体重72.3◆体脂肪37.6◆摂取カロリー 1570㎉◆ワイドスクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回 昨日書いた、血糖値の急上昇を防ぐための食前まいたけねあれやってみたけど、いいね！ いいね！っていうのは、美味しくていいね！ってことさすが…

どこ女です 今日の記録◆体重72.5◆体脂肪36.6◆摂取カロリー ???㎉◆スクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回 〇〇ダイエットとかやってみたいけどそういう偏ったダイエットって効果はどうなのか、リスクはあるのか検索してみると賛否両論すぎて踏み切るまでに至れ…

どこ女です 今日の記録◆体重72.1◆体脂肪35.8◆摂取カロリー 1513㎉ 今日はどろどろに疲れたので、スクワットなんざやらずに寝てやりますよ いいんですよこんな日もあって だって私がルールだから・・・ そんな感じでブログも休む気でして寝る前に何気なく、鏡…

どこ女です 今日の記録◆体重72.6◆体脂肪38.2◆摂取カロリー 1661㎉◆ワイドスクワット50回 いろんなダイエットブログを覗いていると刺激されることばかりですね ジムで本格的なトレーニングをした記録が書かれていたり自炊したバランスの良さそうな食事の写真…

どこ女です 今日の記録◆摂取カロリー 2059㎉◆ワイドスクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回 このカロリーじゃ今日は運行休止かな？最低限の運動は行ったので小休止ってところかな？ めちゃくちゃ久しぶりのオリジン弁当だったのでテンション上げすぎました そ…

どこ女です 今日の記録◆体重71.5㎏◆体脂肪38.0%◆摂取カロリー 1605㎉◆ワイドスクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回◆ヒップリフト20回 今日は通常運行となります 筋トレ後はじっとりと汗をかいて気持ち良いですねえしんどいのはやる前とやってる間だけ スクワ…

どこ女です 今日の記録◆体重71.3㎏◆体脂肪37.2%◆摂取カロリー 1731㎉ カロリー摂りすぎでは！？ 今日もお昼のデザートをべっこり決めてしまいましたんでねモンテールの大人Dolceシリーズ あれ好きすぎるんですが？定期的に新しい味が出て購買意欲を刺激され…

どこ女です 今日の記録◆体重71.8㎏◆体脂肪37.3%◆摂取カロリー 1619㎉◆ワイドスクワット50 よーく頑張った！今日の私、えらいよ～摂取カロリーがこのぐらいなら許容範囲内ですわ 気分が良いので食事内容を振り返ってみようかな 【あすけん】っていうアプリを…

どこ女です 休みの日ってどうもダラダラしちゃいますねえ… 朝から甘いものを食べますよ ハンバーガー？って見た目なんですが、ミスドのドーナツですねえ これ、頂いたんですが、なにやらミスドと堂島ロールとのコラボ商品だそう！ 堂島ロール要素どこ？ロー…

どこ女です。 今日の記録◆体重 71.7◆体脂肪 36.4◆摂取カロリー 計測不可◆スクワット50回 今日は回るお寿司屋さんで好き放題食べてきたので、明らかにカロリーオーバー。 でも、魚の美味しいお寿司屋さんなので、サイドメニューに目がくらむこともなく、海鮮…

どこ女です さあさダイエットするなら、ある程度のルールを決めておかないと まずは目標体重だけど、これははっきりとは決めません体重より体型重視したいので 前回貼った写真を見ればわかるけど、こんだけ腹が出て、太ももがたるんだ状態で体重ばっかり気に…

どこ女です。 うーん写真を撮ってみたけれども… やっぱりデブですどう見ても ここでしっかりと現実を受け止めて、鏡から逃げ続ける人生に終止符を打とうじゃないですか じゃ、公開 太もものたるみ具合といったらもう… 次 妊婦さんではないです… ラスト こん…

はじめまして、どこ女です。もうすぐアラフォーの、どこにでもいるような女です。炭水化物が大好きな私は幼少期からムチムチに太っておりました。 女の子らしい服とは無縁だと決めつけていた思春期。制服のスカートなんか大嫌いでしたね。足が出るから。 自…