いつの間にか11月になっていましたよ。どこ女です。 序 １ヵ月半ほどダイエット低迷期を過ごした私。 仕事が終わればスーパーかコンビニに行き、その日に食べるお菓子を買う。カロリー？そんなもの気にしない。 今の私が１番食べたいものは何かを真剣に考え…

ダイエットモチベ急降下中のどこ女です。 あーだこーだと目標を掲げていたのにも拘わらず、少しも悪びれることなくデブ活に精を出している今日この頃です。 美味しいものを食べるって幸せすぎない？ こんなに私を幸せにしてくれるものって他にある？こんなに…

なや～ま～ずに～～～い～きる～ことさ～あ～～～～～♪ 超実写版ライオンキングめちゃめちゃ良いですよね！ さて、ダイエットに対する姿勢は、悪い意味でハクナマタタ状態のどこ女です。私の場合はもう少し悩んだ方が良いんですよ。 「今月は毎日足パカ頑張…

ダイエット停滞期のどこ女です。 さて、8月が終わって9月が来てしまいました。(当たり前ですが)ダイエット2か月目の経過報告といきたいところですが、体重に大した変化もなく、お腹はプヨプヨのまま… それもそのはず食事制限ができてないんです; そうなんで…

筋トレ終わりのどこ女です。 今日の記録◆摂取カロリー 2000㎉超◆ワイドスクワット 50回 少し涼しくなってきましたね。そのおかげでなんとなく体調が良いです。毎年そうなんだけど、この時期に食欲が爆発するのですよ。 体調が良いと食欲も旺盛になる。健康な…

いやあ、まだまだ暑いですね～ここ何日かは仕事終わりにグッタリしてしまって思うように筋トレできていませんでした… そんな暑さにヤラレかけている私ですが、こんなときこそ運動も兼ねて一日遊びまくることにしたんです。 よこすか満喫きっぷ 京急電鉄の【…

どこ女です。 今日の記録◆体重 70.7㎏◆体脂肪 37.9％◆摂取カロリー 2135㎉◆ワイドスクワット 50回 貰い物が多くてたくさん食べてしまいましたあ！それは嬉しいことなんですが、たくさん食べた後って疲れませんか？ ふと思い返すといつもそう。たくさん食べた…

うきうきモードのどこ女です。 今日は記録のみのつもりでヘルスメーターを起動させたのですが 懐かしの60kg台出ましたよ！ 何キロだっけ？喜びすぎて忘れたぞ？確か69.9kg！ 20代前半の頃の体重ですよ。 【体重より体型】 わかっちゃいるけど、やっぱり嬉し…

「さらに痩せたー？」と言われてウキウキなどこ女です。ダイエットを公言してないので、夏バテなんじゃないかと心配されてたんですけどね。 ところで私、右足に比べて左足のすねが太いのです。 小学生のときに階段からダイブして、思いっきりすねを打ったん…

どこ女です 今日の記録◆体重 70.9㎏◆体脂肪 34.1％◆摂取カロリー 2000超え◆ワイドスクワット 50回 今日は横浜赤レンガ倉庫のレッドブリックビーチに行ってきました～ 外も中もピンクで可愛いだけど暑くて暑くて、投げやり気味に写真を撮ってる私… 本当に本物…

どこ女です 今日の記録◆体重 70.9㎏◆体脂肪 35.4％◆摂取カロリー 2000超え◆ワイドスクワット 50回 さーて7月が終わりましたダイエットを始めたのが7月の始めぐらいで、72㎏ちょっとでしたざっくりと計算すれば１か月で2㎏減 いいんじゃないですか～めちゃく…

今日はダイエットお休みモードでございますお腹が痛いのです摂取カロリーは1500ぐらいだと思われます それはさておき、夏ですね夏休みの時期です いや、私に夏休みは無いんです仕事です ですが旅行には行けなくとも、なにかしら動きたい時期なのです なので…

どこ女です 私、こんなに痩せました＼( 'ω')／どーん！ はい、嘘ですめっちゃお腹を引っ込めてます 真実はこっち お腹でてるなあ～しかも少し垂れてるのが気になるな どうでもいいけど、これ並べたらダイエットサプリ広告のビフォーアフター写真みたいですね…

どこ女です 今日の記録◆体重 70.8㎏◆体脂肪 37.5％◆摂取カロリー 1730㎉◆ワイドスクワット 50回 「あれー？痩せた？」 魔法の言葉ですよね薄着で仕事に行ったら言われました一気にテンションが上がりました！ 話を聞くと「腰のあたりが細くなった」と言うの…

どこ女です 今日の記録◆ワイドスクワット 50回◆ダイヤモンド腹筋15回 友達とガッツリ食べに行く予定でしたが延期になってしまいましたああ ダイエットはお休みして食べまくるつもりだったのに、この気分をどう晴らすべきか…(延期になっただけなんだから、通…

どこ女です 今日の記録◆体重 70.7㎏◆体脂肪 37.0％◆摂取カロリー 1529㎉◆ワイドスクワット 50回 ん？ 前回(一昨日)の体重が72.5㎏だから、マイナス1.8㎏？いきなり？ヘルスメーター壊れたかな さて、最近甘いものを控えていた私ですが(そうだよね？)どうして…

どこ女です 21時ごろにうとうと寝てしまい、なんとか目を覚ましてスクワット50回をやり終えたどこ女です 今日も目標圏内の摂取カロリーで終えることができたわけですが、これが結構無理矢理でした… というのも、お昼にパン屋さんのパンを食べたので、昼ごは…

どこ女です 今日の記録◆体重 72.5㎏◆体脂肪 36.5％◆摂取カロリー 1449㎉◆ワイドスクワット 50回◆ダイヤモンド腹筋15回 通常運行に戻ります私が一番したいことはダイエットです一番の目標は奇麗に痩せることなんですから 今日は寝坊しました朝ごはんを食べる…

どこ女です やっと念願のトイストーリー４を観ることができましたよ～ ポップコーンの袋はスパイダーマンでしたけどそんなことはいいんですよ 映画が始まる前にロッテリアに行ったとかもどうでもいいから 新メニューのクラシックチリミートが控えめな辛さの…

どこ女です 今日の記録◆体重 72.5㎏◆体脂肪 37.3％◆摂取カロリー 1556㎉◆ワイドスクワット 50回 金曜ロードショーのサマーウォーズ見忘れた 毎年恒例ですよね～夏が来るぞ～～～って気分になりますわあ それはいいとして、今日は四の五の言わずに早く寝ます …

どこ女です 今日の記録◆測定不能◆ワイドスクワット 50回◆ダイヤモンドスクワット 15回 母から焼肉の誘いがあり行ってきました 初めましてどこ女と申します明日からダイエットを始めようと思います宜しくお願い致します ね 昨日の今日でこれですまたカロリー…

どこ女です 昨日の記録◆摂取カロリー 2162㎉ 昨日は疲れてすぐ寝てしまいました…仕事がハードすぎるよ～～～ その分、動いてカロリー消費しているわけだから「いっぱい運動できてラッキ～～☆」とでも思えばいいでしょうか でもね、昨日の規格外な摂取カロリ…

どこ女です 今日の記録◆体重72.4◆体脂肪37.6◆摂取カロリー 1583㎉◆ワイドスクワット50回 朝ドーナツのおかげで夜は納豆のみでした～こんなんじゃお腹がぎゅーぎゅー鳴り出してしまう… そうなる前に早く寝たいので、眠気が来るのをスマホをいじりながら待って…

どこ女です 今日の記録◆体重72.3◆体脂肪37.6◆摂取カロリー 1570㎉◆ワイドスクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回 昨日書いた、血糖値の急上昇を防ぐための食前まいたけねあれやってみたけど、いいね！ いいね！っていうのは、美味しくていいね！ってことさすが…

どこ女です 今日の記録◆体重72.5◆体脂肪36.6◆摂取カロリー ???㎉◆スクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回 〇〇ダイエットとかやってみたいけどそういう偏ったダイエットって効果はどうなのか、リスクはあるのか検索してみると賛否両論すぎて踏み切るまでに至れ…

どこ女です 今日の記録◆体重72.1◆体脂肪35.8◆摂取カロリー 1513㎉ 今日はどろどろに疲れたので、スクワットなんざやらずに寝てやりますよ いいんですよこんな日もあって だって私がルールだから・・・ そんな感じでブログも休む気でして寝る前に何気なく、鏡…

どこ女です 今日の記録◆体重72.6◆体脂肪38.2◆摂取カロリー 1661㎉◆ワイドスクワット50回 いろんなダイエットブログを覗いていると刺激されることばかりですね ジムで本格的なトレーニングをした記録が書かれていたり自炊したバランスの良さそうな食事の写真…

どこ女です 今日の記録◆摂取カロリー 2059㎉◆ワイドスクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回 このカロリーじゃ今日は運行休止かな？最低限の運動は行ったので小休止ってところかな？ めちゃくちゃ久しぶりのオリジン弁当だったのでテンション上げすぎました そ…

どこ女です 今日の記録◆体重71.5㎏◆体脂肪38.0%◆摂取カロリー 1605㎉◆ワイドスクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回◆ヒップリフト20回 今日は通常運行となります 筋トレ後はじっとりと汗をかいて気持ち良いですねえしんどいのはやる前とやってる間だけ スクワ…

どこ女です 今日の記録◆体重71.3㎏◆体脂肪37.2%◆摂取カロリー 1731㎉ カロリー摂りすぎでは！？ 今日もお昼のデザートをべっこり決めてしまいましたんでねモンテールの大人Dolceシリーズ あれ好きすぎるんですが？定期的に新しい味が出て購買意欲を刺激され…