どこ女です。 今日の記録◆体重 71.7◆体脂肪 36.4◆摂取カロリー 計測不可◆スクワット50回 今日は回るお寿司屋さんで好き放題食べてきたので、明らかにカロリーオーバー。 でも、魚の美味しいお寿司屋さんなので、サイドメニューに目がくらむこともなく、海鮮…

どこ女です さあさダイエットするなら、ある程度のルールを決めておかないと まずは目標体重だけど、これははっきりとは決めません体重より体型重視したいので 前回貼った写真を見ればわかるけど、こんだけ腹が出て、太ももがたるんだ状態で体重ばっかり気に…