どこ女です 今日の記録◆ワイドスクワット 50回◆ダイヤモンド腹筋15回 友達とガッツリ食べに行く予定でしたが延期になってしまいましたああ ダイエットはお休みして食べまくるつもりだったのに、この気分をどう晴らすべきか…(延期になっただけなんだから、通…

どこ女です 今日の記録◆体重 70.7㎏◆体脂肪 37.0％◆摂取カロリー 1529㎉◆ワイドスクワット 50回 ん？ 前回(一昨日)の体重が72.5㎏だから、マイナス1.8㎏？いきなり？ヘルスメーター壊れたかな さて、最近甘いものを控えていた私ですが(そうだよね？)どうして…

どこ女です 21時ごろにうとうと寝てしまい、なんとか目を覚ましてスクワット50回をやり終えたどこ女です 今日も目標圏内の摂取カロリーで終えることができたわけですが、これが結構無理矢理でした… というのも、お昼にパン屋さんのパンを食べたので、昼ごは…

どこ女です 今日の記録◆体重72.3◆体脂肪37.6◆摂取カロリー 1570㎉◆ワイドスクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回 昨日書いた、血糖値の急上昇を防ぐための食前まいたけねあれやってみたけど、いいね！ いいね！っていうのは、美味しくていいね！ってことさすが…

どこ女です 今日の記録◆摂取カロリー 2059㎉◆ワイドスクワット50回◆ダイヤモンド腹筋15回 このカロリーじゃ今日は運行休止かな？最低限の運動は行ったので小休止ってところかな？ めちゃくちゃ久しぶりのオリジン弁当だったのでテンション上げすぎました そ…

どこ女です 休みの日ってどうもダラダラしちゃいますねえ… 朝から甘いものを食べますよ ハンバーガー？って見た目なんですが、ミスドのドーナツですねえ これ、頂いたんですが、なにやらミスドと堂島ロールとのコラボ商品だそう！ 堂島ロール要素どこ？ロー…

どこ女です。 今日の記録◆体重 71.7◆体脂肪 36.4◆摂取カロリー 計測不可◆スクワット50回 今日は回るお寿司屋さんで好き放題食べてきたので、明らかにカロリーオーバー。 でも、魚の美味しいお寿司屋さんなので、サイドメニューに目がくらむこともなく、海鮮…